ポジティブなマインドへ導く

黄金瞑想。

日頃の気忙しさを感じながらまずは坐禅を組み自然な香りを感じる。精神を落ち着け鼻呼 吸することで深い呼吸を取り戻す。ご自身の肉体の弱っている部位を感じとり、手当てす る。想像力を高めながら清らかな水でチャクラを浄化していく。パフォーマンス力、直感 力、想像力、集中力アップしたい方へお勧めします。

深く自分と向き合い、自分のHappyを知ることができます。この瞑想の一番の特徴である

MASAYOの解説とアドバイスでは、瞑想後1ヶ月の間にやるべき事をお伝えします。

月一回開催のグループ瞑想のご案内

日時	3/17(月), 4/20(日), 5/17(土), 6/15(日), 7/12(土) 　＊8月以降こちらから。 13:15〜14:15
内容	禅の呼吸法、瞑想、解説
会場	港区立産業振興センター 〒108-0014 東京都港区芝５丁目３６−４ 11F
参加費	11,000円（税込）
申込	https://forms.gle/nUwofFTHbfANaNts5

Approach

身体の内外からアプローチしていくオリジナルアイテムは身体をリラックスさせ、瞑想しやすい状態に

瞑想は精神の安定が大切と思いがちですが、「黄金瞑想」ではまず器である身体を整えることから始めていきます。正しい姿勢をとり、深い呼吸を意識する。瞑想の導入には、「AMIDA Beautyのプリンセピアオイル」で身体を浄化し、リラックス状態を作っていきます。

直感に従う勇気を持つ

『直感に従う勇気を持つ』これは、スティーブジョブズ氏の有名な言葉です。
ご存知の通り、直感は誰にでもあります。そう、あなたにも、私にも、隣のあの人にも誰にでもあります。直感は「今日はこっちの道を通ろう」という日常的なものから仕事や人生の転機における「大きな決断」に至るものまで様々ですね。
本来、直感を感じる力が強いはずの私たち人間ですが、現代の多くの方は「頭で考える」ことに重きを置きすぎ、自分の直感や感じる力をなおざりにしつつ傾向があるように思います。みなさんはそんな傾向はありませんか？

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