夏こそ冷えに注意！

いつもご覧頂きありがとうございます。

最近、施術をしていて感じること…タイトル通り夏なのに体が冷えている方がいます。

これは私も同じです。意識的に気を付けないといけないですね。皆さん一緒に頑張りましょう

まずは、冷房等で冷やさないこと。これは大前提ですね。

そして、体内から温めること！冷たい飲み物、食べ物ばかり体入れてはいけないですね。

さらに、一日の疲れを癒すためにも湯船に浸かり、体をほぐしながら温めることです。(暑い夏はシャワーだけになりがちですが、ちょっと頑張ってみて下さい。)

体が冷えていると、痩せにくかったり、便通が良くなかったりと体にも心にも負担がかかります。

サンフェニックス スパには、体を温めるためのアイテムもあります。

特に、体を温めデトックス作用もあるハーブティー“トゥルシー“や、ヒマラヤ岩塩のバスソルトがお勧めです。

ぜひお試し下さいませ。私も胃をはじめ、内臓が冷えていると感じるので頑張って自分でケアしていきます。