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Meditation

ポジティブなマインドへ導く

黄金瞑想。

日頃の気忙しさを感じながらまずは坐禅を組み自然な香りを感じる。精神を落ち着け鼻呼 吸することで深い呼吸を取り戻す。ご自身の肉体の弱っている部位を感じとり、手当てす る。想像力を高めながら清らかな水でチャクラを浄化していく。パフォーマンス力、直感 力、想像力、集中力アップしたい方へお勧めします。

深く自分と向き合い、自分のHappyを知ることができます。この瞑想の一番の特徴である

MASAYOの解説とアドバイスでは、瞑想後1ヶ月の間にやるべき事をお伝えします。

講師 Profile

MASAYO

20年以上瞑想を教え独自のスタイル、黄金瞑想を作り上げた。

MICO MAI

世界各地で黄金瞑想を教える。
メニューパーソナルセッション / グループセッション(2~5名)
プログラム70分(禅の呼吸法、瞑想40分、解説30分)
料金22,000円税込
会場最寄駅 青山一丁目駅出口4南から徒歩30秒 詳細はご予約時にお知らせします。
備考通常の装いでご参加いただけます。(締付けの少ないお召し物をお勧めしております。)
お着替えのお部屋もご用意しております。

※別途交通費2,500円にて出張も承ります。可能な地域 :中央区、千代田区、港区、渋谷区

Approach

身体の内外からアプローチしていくオリジナルアイテムは身体をリラックスさせ、瞑想しやすい状態に

瞑想は精神の安定が大切と思いがちですが、「黄金瞑想」ではまず器である身体を整えることから始めていきます。正しい姿勢をとり、深い呼吸を意識する。瞑想の導入には、「ヒマラヤ アーユルヴェディック エッセンシャルオイル」を使用し、プリンセピアオイルによる効果で身体を浄化し、リラックス状態を作っていきます。

直感に従う勇気を持つ

『直感に従う勇気を持つ』これは、スティーブジョブズ氏の有名な言葉です。
ご存知の通り、直感は誰にでもあります。そう、あなたにも、私にも、隣のあの人にも誰にでもあります。直感は「今日はこっちの道を通ろう」という日常的なものから仕事や人生の転機における「大きな決断」に至るものまで様々ですね。
本来、直感を感じる力が強いはずの私たち人間ですが、現代の多くの方は「頭で考える」ことに重きを置きすぎ、自分の直感や感じる力をなおざりにしつつ傾向があるように思います。みなさんはそんな傾向はありませんか?

Media



FIGARO JAPON 掲載『アーユルヴェーダで、毎日快調な私になる!健やかな美を育む、アーユルヴェーダ発想のコスメ。』


GINGER web 掲載
『海外でも大人気!意識高い系女子に人気の瞑想クラスとは?』


25ans online 掲載
『4月の満月、ピンクムーンで女性らしさや恋愛運をアップ! やっておくべき8つのこと』